ある程度、太極拳の型を見たことがある人には理解しやすいと思いますが、本当にはじめての方にはＤＶＤ見本のスピードが早いので何しているのかわからないまま進んでしまうような気がします。お稽古に行きはじめて年季の入った方について早くついて行くためには良いテキストになると思います。