母へのために購入。DVDを一緒に見ましたが、分かりやすいです。私は一度も太極拳をやったことがないので全くの初心者にはなかなか動きは難しいそうです。母はカルチャークラブで経験済み。何度も見てやってみる！と楽しそうです。

ココロもカラダも健康に！大きな写真とDVDで自宅でカンタンにできる。楊名時24式太極拳超入門の決定版。 《もくじ》 1　最初に覚えたい太極拳の基本形 2　まずはトライ！八段錦 3　いよいよ実践！二十四式太極拳 4　組み合わせで効果アップ　目的別太極拳