太極拳を始めたのですが、先生の動きについていけなくて、何か教科書になるようなものを探していました。 この本の通りにスクールも進んでいるので、予習と復讐のために見ています。 ＤＶＤで動きを、本で手や足の運びを確認できるので良いと思います。 太極拳を始めたばかりの人には、良い教科書だと思います。