自分ひとりで太極拳を始めるために購入しました。 ＤＶＤも付いてお得な本だと思います。 しかし、太極拳の動作だけでなく、その真意をしるには？ってことで、 私は、もう一冊「太極拳のなぜ？」って本を一緒に購入しました。 やはり太極拳って奥が深いですよね。

ココロもカラダも健康に！大きな写真とDVDで自宅でカンタンにできる。楊名時24式太極拳超入門の決定版。 《もくじ》 1　最初に覚えたい太極拳の基本形 2　まずはトライ！八段錦 3　いよいよ実践！二十四式太極拳 4　組み合わせで効果アップ　目的別太極拳