太極拳の検定のために、慌てて購入です。もっと早く購入していれば良かったです。ＤＶＤ内の解説がとてもわかりやすいし、本の図解も初心者には見やすいです。

ココロもカラダも健康に！大きな写真とDVDで自宅でカンタンにできる。楊名時24式太極拳超入門の決定版。 《もくじ》 1　最初に覚えたい太極拳の基本形 2　まずはトライ！八段錦 3　いよいよ実践！二十四式太極拳 4　組み合わせで効果アップ　目的別太極拳