疲れた感じで通勤電車に揺られていて、ふと上を見たら、この本のポスターがあって、毎日見ているうちに気になって購入してみました！！ こんなふうに考えてもいいんやな～って、考え方が少し広がる一冊です。

自分の心とは、一生のおつきあい。だから、知っておきたい“いい気分”を充満させるコツ。誰かの一言がチクッと心に刺さったり、がんばりすぎて、疲れてしまったり、うまくいかなくて、落ち込んだり…。そんな“へこんだ心”を一瞬で元気にして、内側からぽかぽかと温めてくれる、上手な「気持ちの整理」術、満載。