心が凹んだ時に読んでみました。 読み終わった後は、心が本当に軽くなりました。 自分の心とは一生のお付き合い。 自分をもっと大切にしてほしい、心屋さんの優しい言葉が心に響きます。

自分の心とは、一生のおつきあい。だから、知っておきたい“いい気分”を充満させるコツ。誰かの一言がチクッと心に刺さったり、がんばりすぎて、疲れてしまったり、うまくいかなくて、落ち込んだり…。そんな“へこんだ心”を一瞬で元気にして、内側からぽかぽかと温めてくれる、上手な「気持ちの整理」術、満載。