ポンコツな自分から脱出したくて買いました。今までの固定観念を破壊する為に同じページを繰り返し読んでますが［あっ!そうだったんだ♪］と私の心には効いてます

自分の心とは、一生のおつきあい。だから、知っておきたい“いい気分”を充満させるコツ。誰かの一言がチクッと心に刺さったり、がんばりすぎて、疲れてしまったり、うまくいかなくて、落ち込んだり…。そんな“へこんだ心”を一瞬で元気にして、内側からぽかぽかと温めてくれる、上手な「気持ちの整理」術、満載。