飽きっぽい私が今日で１０日続けられて驚いています。第２章から第４章まで時間にして４０分、ＤＶＤがなければ続かないと思います。実際に同じ時間顔を膨らませてロングブレスしてくれる三木さんと女性を見ながら、あと一寸あと一寸と…これでもっと長ければ続けられないかもしれません。第１章基本のロングブレスはそういう訳で抜いてしまっていますが、３章４章だけでも良いかもしれません。シニアに打ってつけです。