アファメーションとは「こうなりたい」という願望、自らの発する言葉だったり、思考パターンだったりする。 しかも、前向きな肯定する言葉だ。 自分が変わるには内面から変わる。 言葉が自分を創るのである。 本書は自分の成長のための言葉がぎっしり詰まってます。