きれいな状態で届きました。 厚さも2cmほどある本ですが、全部の料理が写真付きで、手間もそんなにかからなそうな料理が多く、やってみようと思えます。 糖尿ではないのですが、普段の食事を薄味料理にシフトして行きたくて買ってみました。 まだ作ってませんが、レビューよかったので期待できると思ってます。