すごくわかりやすいです。試してみましたが疲れが取れるような気がします。ただ実際に眼圧に対しての効果があるかどうかはいまいちわからないです。長期的にやってみないとどうにも・・わかりやすいのは確かですが、内容は本の厚みに対して薄いです。半分の厚さで充分内容は伝わるのに無理やりページ数を増やした感じも多少しました。