PC、スマホ、タブレット等の使用で目の疲れや衰えを感じるので、これから加齢でさらに弊害が出ないようにと期待を込めて購入。 ものすごく多忙な生活を送っているわけではないのですが、読んだのは導入の数ページ～から飛ばして、真ん中辺りで写真付きで紹介されているマッサージ方法のページくらい。今のところ。全部で6種類のマッサージを覚え込んだところで、とりあえずはもういいかなと。あとは暇なときにでも読もうかなと。 マッサージは簡単で、疲れが気になった時や手が空いた時にちょこちょこでき、それなりに効果を感じます。良かった。でも一冊の本としては、完読していないので文句をつける筋合いはないのですが、私の目的としては不要部分が多い印象。電子書籍の方にすればよかったと思いました。