かんたんなマッサージと言うか圧を加えるだけで、結構効果がありそうです。

6つの「手のひらマッサージ」で 頭と目の周り（眼窩）を「1日1分」ほぐすだけ！ 《眼圧》に注目した初めての目の健康本です。