ロードバイクを購入してから、筋肉の動き（動かし方）に関心を持ちました。ただ力いっぱい回しても、効率が悪く、速くはならない・・・って気づいたので読んでいます。筋肉は意識しないと、その部分を上手くも使えないし、強くもならないと思います。

解剖学の中でも特に骨格筋の筋肉名と起始・停止、支配神経、主な働きに着目し、筋肉の形状や付着する骨の部分などがよくわかるように筋肉図をオールＣＧで制作。筋名（和名）と英語名をふりがな、カタカナ付きで表現、さまざまな角度から見たＣＧの筋肉図を掲載。巻末に略語集、和英・英和ＩＮＤＥＸが付く。