会話が中心で読みやすいです。ご本人の経験があってこそなので、とても軽やかだけど、説得力があります。 著者の型にはまらないアプローチはとても参考になりました。

＜b＞誰にも言えない悩みは、みんなで話そう。 坂口医院0円診察室、開院します。＜/b＞ 「悩み」に対して強力な効果があり、 心と体に変化が起きる「自分でつくる薬」とは？ ＜b＞これは戯曲？　エッセイ？　自己啓発？ 鬼才坂口恭平、ついに医師になる。 あっという間に読めて、不思議と勇気づけられる！＜/b＞ 2019年に実際に行われたワークショップを誌上体験。 「いのっちの電話」では、なぜ電話をかけた人たちが楽になり、 元気になれるのか。いったい何がそこで起こっているのか。 その秘密とは。全部教えます。 ▼こんな方にぜひ読んでほしい！ ・漠然とした不安がある ・やりたいことが見つからない ・やめられないことがある ・仕事がつらい ・人間関係で悩んでいる ・何をやってもうまくいかない ・誰とも理解しあえない ・話相手がいない ・人生に絶望している ・好奇心がない ・日々に関心がなくなった ・悩みで頭がいっぱいになっている ・何かやってみたいんだけど一歩が踏み出せない ・書きたいけど書けない作家 ・作りたいけど作れない創作家 ・アイディアが枯れてしまったプランナー ▼コロナ禍が蔓延している現代日本に向けて、 「非日常につける薬ーーあとがきにかえて」 も書き下ろし掲載。 ＜b＞【目次】＜/b＞ 0：「自分の薬をつくる」ワークショップのための準備 1：オリエンテーション 　　（1）はじめに 　　（2）薬＝日課 　　（3）しおり 　　（4）自分の薬をつくるーー実例：私の場合 　　（5）つくるということ 　　（6）みんなアウトプットの方法を知らない 2：ワークショップ「診察」 　　▼企画書を書くという薬 　　▼「否定する力」の使い方 　　▼相談してみる 　　▼将来の夢は今すぐ叶えてみる 　　▼職業の枠を取っ払っていく 　　▼気持ちを深く汲み取れるのは特殊能力 　　▼やりたくないことをしない 　　▼声になっていなかったものを声にする 　　▼個人の悩み、なんてものはない 　　▼研究する 　　▼健康の証 　　▼適当なアウトプット 　　▼アウトプットについて、もう少し 　　▼自分にダメ出しをするということ 　　▼「自閉」という方法 　　▼書けないとき、つくれないとき 　　▼聞いてくれるひと、見てくれるひと まとめーー私たちにとって最良の「薬」とは 非日常につける薬ーーあとがきにかえて