朝日新聞の広告欄で本書を見た母の代行買いでした。 私自身はメンクリに通院してかれこれ５年以上は余裕で経過しておりますが、やめる症状の中に完璧主義とダラダラ等、相反する症状が有り内容自体本書だけではそのメカニズムの説明と改善の仕方まではどれだけ多くの方々に説得力があるのかが疑問でした。 実際、神経科・精神科の先生曰く、これらの症状はなかなか改善が困難という意見もお伺いしました。 本自体は装丁がソフトカバーでページ数もそんなにないのにこの値段ですから、類書や同一内容を扱って発売から時間が経過した文庫の中古の方が遥かにコスパとしては優れている感じでした。