毎日見ています。大好きだったクッキーに興味がなくなり、美味しく思わなくなってきた。食の大切さ、参考にしながら体作りをしていく予定です。

スーパーなどで手に入る身近な食材１９７種類。体質タイプや症状で、必要な食材がわかります。おいしく食べて、体のバランスを整えましょう。初心者でもよくわかる薬膳と漢方の基本講座付き。