食事は大事と思い薬膳、漢方も気になり本を探してこちらを購入しました。 早く届いて助かりました。

スーパーなどで手に入る身近な食材１９７種類。体質タイプや症状で、必要な食材がわかります。おいしく食べて、体のバランスを整えましょう。初心者でもよくわかる薬膳と漢方の基本講座付き。