薬膳に興味が出たので、こちらの本を購入してみました。中身もわかりやすく自分にあった食材を選ぶ事ができて役に立ちました。食材の解説やメニューの提案などもありとてもよかったです。

スーパーなどで手に入る身近な食材１９７種類。体質タイプや症状で、必要な食材がわかります。おいしく食べて、体のバランスを整えましょう。初心者でもよくわかる薬膳と漢方の基本講座付き。