ですが、内容は納得しちゃいます。新聞の下の広告欄でタイトルを見てから、気になっていて、数件の本屋さんで探したのですがなかったので、どんな中身かわからずにこちらで注文。筋肉自慢の娘（！）がいるので、読むように渡しました。初めは筋トレの本なのに、なんて字が多いんだろうと思いましたが、効率的に筋トレするにはどうすればよいか、そしてその理由などについて、分かりやすく書いてあり 後のほうには正しい筋トレのやり方が写真付きで解説してあるので、読みやすいです。そして運動嫌いの私でも納得の内容でした。