わざわざ書籍として読むべき内容かは読者次第か。どうなんでしょう。個人的には…

このやり方を知らなければ、すべての努力がムダになる。ＴＶ、雑誌などで活躍する名トレーナーが明かす確実に成果を出す筋トレの決定版。