自分のトレーニングが全て否定された感じで、気分が良くない。 がしかし、そこは冷静にと、読み進めたものの、最後まで自分の腹に落とすことができなかった。 確かにそうだろう、と思っても、自分のやり方のほうが正しいのではないか、と思うことが多いため、難しい。 たとえば、腕立て、腹筋は１０回以上やっても無駄と言われても、納得は？？？