すぐに考え方を変えるのは難しいと思います。 咀嚼するかのように、何度も読み返したりするかもしれません。 ただ、今の自分をありのまま大事にすることが生きていくことなんだと思います。 そのために出来ること。そのヒントのひとつだと。