屁理屈満載本。 一行で済む話を理屈を捏ねまくり1ページぐらいにしてから300ページ近くになる。 で、確信に迫ると、ここでおさらいをしてみようと茶化すよくあるパターン。選ぶ方にも問題があるのだろうが、もう少しまとまな本に出会いたい。

もしかしてあなたは、他の多くの人と同じように「幸福の罠」にはまっているのではないだろうか？著者のラス・ハリスは、マインドフルネスと行動心理学の最先端の研究に基づいた革新的な心理療法ＡＣＴのコンセプトとテクニックを分かりやすく提示し、あなたを勇気づけてくれる。