年齢と共に身体の使い方の癖で、あちこちに若い頃には無かった違和感や痛みが。何故そこが痛いのか、違和感があるのかを知りたくて購入しました。自分の体の中が可視化でき、細かい筋肉を意識出来るようになると、自力で身体の使い方を変えることができ、痛みからも解放されました。

骨格筋のひとつひとつを、CGを駆使してビジュアル解説。筋が付着する位置から全体の形状、起始・停止の位置、筋繊維のタイプや方向、長さまで正確にわかります。 最新研究に基づいた情報と解説も満載で、各筋の特長がよくわかります。暗記に便利な赤シート付きで、医療・介護・スポーツ関係者、必携の一冊。