他と比べてないのでわかりませんが、これ一冊ではわからないことが多々あるので結局ネット検索してます、でも無いよりはいいし、最初の1ヶ月はとっても役に立ちました、1ヶ月分の献立があるのでそのまま作れば良いし、少しアレンジするにしてもカレンダーになってるので見やすくて、食べれる食材も丁寧に書いてあるので進めやすかったと思います。 2ヶ月目からは急に不親切な内容で、食べれる食材とか詳しく書いてないので今日の献立何にしようかなぁっとパラパラみてる程度でした。 6年前に買ったのも偶然同じ本だったので見てみたらそっちの方がレシピも充実してました(^_^;)