お灸は、始めてですが色々と分かりやすく書かれていて、すぐに実践できそうです。 まだ、お灸がないので試していませんが、購入して本を活用したいと思います。

簡単にセルフケアできる美容と健康に効くお灸のツボをまとめた一冊。第一章　お灸とは？／第二章　即効！「美」お灸（リフトアップ、つや肌、美白、美脚など）／第三章　手足の万能ツボ（美容のための10大ツボ）／第四章　美しくなるための「健やか」お灸（頭痛、便秘、花粉症、風邪のひきはじめなど）／第五章　女性のための「治」お灸（月経不順、更年期障害、貧血など）／第六章　お灸の時間（お灸の楽しみ方を紹介） 家で、簡単にセルフケアできて、美容と健康に効くお灸のツボをまとめた一冊。 紹介するのは、ひとりでもできるよう、手と足のツボだけを紹介し、なぜそのツボが効くのかも、わかりやすく解説した、かつてないお灸美容本。 第一章　お灸とは？ 第二章　即効！「美」お灸 　　　　　（リフトアップ、つや肌、美白、美脚など） 第三章　手足の万能ツボ 　　　　　（美容のための10大ツボ。ツボ＆効用解説） 第四章　美しくなるための「健やか」お灸 　　　　　（頭痛、便秘、花粉症、風邪のひきはじめなど） 第五章　女性のための「治」お灸 　　　　　（月経不順、更年期障害、貧血など） 第六章　お灸の時間 　　　　　（お灸の楽しみ方を紹介） 第一章　お灸とは？ 第二章　即効！「美」お灸（リフトアップ、つや肌、美白、美脚など） 第三章　手足の万能ツボ（美容のための10大ツボ。ツボ＆効用解説） 第四章　美しくなるための「健やか」お灸（頭痛、便秘、花粉症、風邪のひきはじめなど） 第五章　女性のための「治」お灸（月経不順、更年期障害、貧血など） 第六章　お灸の時間