この本を読んで、人生変わりました！！ 読んで２日経ちましたが、すでに２キロやせました。 つらくなんてないし、むしろ毎日が楽しい。 どんどん変わっていくのが、楽しいんです。 ほんとに、オススメ！！！ 読んでよかった。

一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。