前半はデブに対してのネガティブ発言満載で、落ち込みます。 後半の実践編を読み終わっても、正直これでやせられるのかな～と 半信半疑ですが、著者の写真が何よりの証明ですよね。

一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。