素晴らしい。通常の運動しろ！カロリーカットしろ！では無く、自分のやっている現実を直視させ、そこから工夫でダイエットをさせようという方法論もそうだし、なぜ太るのか背景がデブならではの分析があり納得させられる。 ダイエットしてみようとその気にさせる名本

一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。