聞きながらイラストをちらちら見るうち、思い出しました。 なんだか陽気になる体操。 普通に首のストレッチなどをすると、かえって痛くなることがあるのに、音楽と号令のおかげか、不思議とすんなり動けて、後も爽快です！！ 気分転換と運動不足解消に、これはヒットでした。 イラストは小さいけど、良く出来ていてわかり易いです。