注文して翌日には到着。早かったです。 朝の習慣として、とても良いと思います。 疲れてる時にこそ、準備運動をしてからの仕事は身体を楽にしてくれます。 いち、にっ~の号令ありと無しの音源のほかに、補助運動など、用途に応じて使えそうです。