医師から睡眠導入剤を処方してもらっているが入眠できないときが多々あり、補助的に音楽を聴いている。以前聞いていたCDはヘッドフォンが必要で邪魔だったがこのCDはその必要もなく入眠効果は十分に発揮出来ている。入眠できなかったことは一度もないので大変お薦め出来る。睡眠導入剤を服用している人間の評価なので一般の方にどの程度の効果があるか解らないが効果があると予想します。音量は聞こえるか聞こえないかの小音量が一番効果があります。