眠れるかどうかはまだ一回しか聴いてないのでどうともいえませんが、このＣＤを聴くときはリラックスした服装で聴いてほしいです。水の音がとても心地よく耳に浸透してきます。ほんの数分でさっきまでしていた頭痛がなくなりました。目覚めの朝でもよさそうで、眠る前じゃなくてもオールウェイズＯＫって感じです。体に良い音楽でオススメです。