腰痛で、痛みの為に寝つきが悪く、睡眠導入剤を処方してもらているのですが、余り薬に頼りたく無いので評判の良いこちらを購入してみました。 まだ、しっかり聞いて寝た事は無いのですが、波の音や、せせらぎ、小鳥の声も入っていて心地よく眠りに付けそうな感じがします。 嫌味がないので、目覚まし代わりにもなるとおもいます。