そんなに寝つきが悪くて困っているわけではないのですが、好きな芸能人の方がオススメしていたので買ってみました。これを聴くと体が沈んでいくような感覚がして、いつの間にか寝てしまい、起きた時はいつもよりもスッキリした感じがしました。どうしても頭から離れない悩み事がある時や寝る直前まで携帯やPCを使ってしまった時は効果が出にくいですが、音楽と水の音の組み合わせは聴いていて心地よいので気に入っています♪