以前から「視力は回復する」というテーマの特集を何度か見たことがありました。 この本は、視力低下の原因やどんな流れで視力回復するか等、分かりやすく解説されています。また、視力アップトレーニングも難しいものではなく、スキマ時間を見つけて実践できるものでした。 私は裸眼で０．０３程度の近視と乱視が入っています。ちょうど１週間ほどトレーニングを続けていますが、わずかですが改善効果がありました。 ２週間で視力が驚くほど良くなるかどうかは、現在の生活スタイルやどの程度の視力なのか、によって変わってくると思います。 私はこれからもコツコツと続けていく予定です。