やり方(目の筋肉力の回復のためのものだと思います)は簡単ですが、やっぱり持続力が大切です。 乱視・近視(遠視にも活用可能かと思われます) これのお陰か、メガネ屋さんで眼鏡を新調する時に、乱視の状態が少し回復していると言われました。 でも、最近サボり気味… 諦めないで頑張ろうっと… 本の内容は、私生活で気を付けること(基本)・視力回復の方法(と応用)・視力回復用のふろく(紙１枚)・使用者の経験談(当たり前ですが、回復した人のモノ) 形態は文庫本です。買って損は無いと思いますよ。