仕事や家で、パソコンをよく使うため視力が下がり、眼鏡をかける寸前です。 眼鏡やコンタクトは使うと余計に視力が下がると周りの人は言うし、お金がかかるのがいやなので、このこの本のトレーニングをがんばるつもりです。 毎日続けてみて、やらない日があるとその日は目が疲れやすい。 毎日続けることに意味があるんだなあと思いました。