体重は軽いし、脚も人並み以上に長いんですが、どーしても納得のいくレッグラインにならなくてこの本を購入しました。 体の脂肪のつき方・減り方が上半身と下半身とで異なること、マッサージ方法や食生活でのアドバイスもあり、読むだけでかなりやる気がでます。あとは実行あるのみ！ ●●●●●●● この本を購入し、３ヶ月間本に載っていたマッサージをした結果、ふくらはぎが２センチ減りました。 効果を分かりやすくするため、右側臀部にのみ乾いたタオルで血流マッサージを施していましたが、見事右側のみセルライトが消えていました。と同時に、ひざ下がかなりスッキリしてきました。 食生活と運動、マッサージを組み合わせれば、セルライトは必ずなくなるんだと実感しました。この本を買って良かったです◎