この本を読んでマッサージを始めて一週間ですが、太ももが2ｃｍ細くなりました。脚に艶もでてきました。今までいろんなマッサージやストレッチをしましたが、ここまで脚が変わったことはなかったです。脚が太くなる原因がとても詳しく書かれているので、どうして今まで脚が細くならなかったのか納得しました。脚やせを極めたい人におススメです。