本当に、セルライトや痩せるということについて、理屈を語った本でした。図は必要最小限です。あまりにも理論が詰め込まれていたので、まだ理解し切れず実践に結びつけられない状態です。ストレッチや体操の方法を「目で見て』知りたいという方にはオススメ出来ませんが、ダイエットを知識面からも攻めたい方には読みごたえがありそうです。