おにぎりや焼き鮭などの基本のお弁当から世界のお弁当まで。飯島奈美さんのレシピには独自のアイデアやコツがいっぱい。一手間かけた分だけちゃんとおいしくなるから作りがいがある。日々忙しい二児の母としては、作りおきおかずの章がとても参考になった。