自分をどう見直したら良いか、自分がどんなタイプでどんな方法を用いれば欠点を見直せるかを専門用語の少ない読み易い文章で事例を交えかいてあり、後半にアサーションについても記述されたなかなか良い本です。アサーション・トレーニングとセットで読むといいと思います。