顎関節炎の痛みに悩んで半年。病院ではマウスピースと電気、痛み止めの軟膏による治療。少しずつ改善されているような？相変わらずの痛みに藁をもすがるおもいの毎日でした。遠方へ治療に行くには、費用と時間の折り合いがつかず…そんな時、この本に出会いました！！ わかりやすい説明と写真を見ながら実践して３日目！痛みが和らいでいくのを実感！緊張してこっていた筋肉が緩むのがわかりました。現在１０目、顎が動いているのがわかります。 すごい本です！！ 自宅にいながら、自分の身体を自分で治せる！痛みに苦しむ方、健康を目指す方にお勧めしまます。 腰痛・股関節・首・肩・背中等のさまざまな痛みが、筋肉のバランスによって完治するという理論が良く分りました。痛み別による解説、スポーツ種目別の対応方法等どれも写真つきでわかりやすいです。