わたしの場合は、肩甲骨の裏側の筋肉痛がひどく、医者に行っても、痛み止めの薬や湿布を処方してくれましたが、一向によくなりませんでした。 それで、ダメ元で、本書のメソッドを試してみようと購入しました。 本書が届いて、すぐに第３章の「自分で行う痛み解消メソッド」の６「方の痛みを取り去る」というメソッドの７つのうち、６つをやってみたところ、痛みがかなり緩和されたので、随分と驚きました。とても嬉しかったです。効果が実感できるので、続けていけると思いました。