こどもの身体のゆがみを治したくて買いました。納得できます、効きそうです、やれそうです。でも子供は中学生です。言うまでもなく継続してこそ意味があるのですが・・・簡単な体操なのに本人が治す気、やる気がないと効果はありません。この本はカラーではありませんが、身体の痛む部分によって選んでできますし、身体のしくみまで載ってますので便利かと思います。