子育て中で時間がなかなか取れないので、これくらいの内容で私にとっては十分です！でも、確かにインタビューとかも多いので、みなさんのレビューにもあるように、代わりにもう少しエクササイズ?が載っててもいいかなと思いました^_^

１日たった６分でー５歳のカラダを手に入れる！「バストにハリが出た」、「くびれができた」、「姿勢がよくなった」、「肩こりがラクになった」-モニターの９割が効果を実感！産後ケア、生理痛、Ｓｅｘ…女性の悩みを解決する「ちつトレーニング」のための「セクシーストレッチ」も収録。