とてもコンパクトにまとめられていて親しみを感じます。 特にDVDは説明がテロップになっており、何度もリピートできる中身になっているので 短時間で出来るメゾットを、DVDを付ければ即出来ると言うスタイルは、続けてやろうと 言う気になります。色々なDVD付きを購入してきましたが、一番私は良いと思っています。 ５０代に突入しましたが、ゆるんだ美ラインが引き締まってきています。